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人体如果没有足够的防寒措施，长时间处于低温环境中，就很容易长冻疮。冻疮很恼人的地方在于，气温低会痛，气温高又会痒，而且如果不采取措施，几乎同一个部位年年都会长冻疮。长了冻疮，我们该怎么办呢？
要坚持锻炼身体，提高身体素质，增强抗寒能力。
平时多搓搓手、动动脚趾头、按摩耳垂等冻疮容易生长的地方，促进血液循环。
如果平时爱出脚汗，在脱鞋的同时就把鞋垫取出来晾一晾，鞋子可以用烘鞋器加干，不然又潮湿又冰冷，脚上就要长冻疮了。
冻疮还没有破口的时候，可以切片生姜，在冻疮上面擦一擦。
可以切一些葱根儿或橘子皮熬成汤，浸泡手和脚。
如果冻疮溃烂感染了，可以涂抹红霉素软膏消炎。
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